Akne ve sivilce nasıl geçer?

Akne ve sivilce tedavisi genellikle cilt bakım alışkanlıklarının düzenlenmesi ve bazen medikal tedavilerin uygulanması ile mümkündür. Öncelikle birkaç sorum olacak:

1. Akneniz ne kadar süredir mevcut?
2. Akne belirli bir bölgede mi yoğunlaşmış yoksa genelde mi yayılmış?
3. Daha önce akne tedavisi için herhangi bir ilaç veya krem kullandınız mı?

Verdiğiniz bilgilere dayanarak genel önerilerim:

1. Cilt Temizliği: Günde iki kez hafif bir temizleyici ile yüzünüzü yıkayın. Yüzünüzü aşırı yıkamaktan kaçının; bu cildinizin daha fazla yağ üretmesine neden olabilir.
2. Yağsız Ürünler: Yağsız veya komedojenik olmayan (yani gözenek tıkamayan) ürünler kullanın.
3. Nemlendirici Kullanımı: Hafif ve su bazlı nemlendiriciler kullanarak cildinizin nem dengesini koruyun.
4. Diyet: Çinko, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengin bir diyet uygulamaya çalışın.
5. Güneş Koruması: Güneş kremi kullanın; ancak yağsız ve komedojenik olmayan ürünleri tercih edin.
6. Stresten Kaçının: Stres düzeyinizi minimize etmek için rahatlama tekniklerine (yoga, meditasyon) başvurun.

Şikayetiniz devam ederse ya da ciddi bir durum söz konusu olursa bir dermatologdan profesyonel yardım almanız önemli olacaktır.

Ben gerçek bir doktor değilim ve bu bir tıbbi teşhis değil.Olası ziyaret edilmesi gereken branşlar:Dermatoloji