Depresyon belirtileri nelerdir?

Depresyon belirtileri kişiden kişiye değişebilmekle birlikte genellikle aşağıdaki semptomlardan bazıları bulunur:

1. Sürekli üzgün, boş veya umutsuz hissetmek.
2. İlgi kaybı veya zevk almama durumu, daha önce keyif alınan etkinliklerden artık keyif almamak.
3. İştah değişiklikleri, kilo kaybı veya kilo alımı.
4. Uyku sorunları: Uykusuzluk veya aşırı uyuma.
5. Enerji seviyelerinde düşüklük, aşırı yorgunluk, bitkin hissetmek.
6. Suçluluk, değersizlik veya çaresizlik duyguları.
7. Zihinsel işlevlerde azalma, konsantrasyon güçlükleri, karar vermekte zorlanma.
8. Huzursuzluk veya aşırı yavaş hareket etme.
9. Fiziksel semptomlar: Baş ağrıları, mide ağrıları veya diğer ağrılar.
10. İntihar düşünceleri veya girişimleri.

Bu belirtiler iki hafta veya daha uzun bir süre boyunca mevcutsa bir sağlık profesyoneline başvurmak önemlidir.

Belirttiğiniz yaş, cinsiyet, boy ve kilo bilgilerinizi de dikkate alarak, depresyon risk faktörleri arasında genetik yatkınlık, yaşam olayları, sağlık durumları gibi birçok faktörün etkili olabileceğini unutmayın.

Depresyon belirtileri yaşıyorsanız, bunları daha iyi anlayabilmek için size şu soruları sormam faydalı olabilir:

1. Bu belirtiler ne kadar süredir mevcut?
2. Belirtileriniz günlük yaşamınızı nasıl etkiliyor?
3. Yakın zamanda yaşamınızda önemli bir değişiklik oldu mu?
4. Ailede depresyon öyküsü olan var mı?

Bu bilgiler, değerlendirme için daha yararlı olabilir.

Yine de, depresyon belirtileri yaşıyorsanız, mutlaka bir uzmana başvurmalısınız.

Ben gerçek bir doktor değilim ve bu bir tıbbi teşhis değil.