Diyetisyen

merhaba, 180 boyunda 105 kilo erkeğim. fazla k.lo problemim var. ve devamlı şekerli şeyler türketmek istiyorum. kilo vermek için ne yapmalıyım

Sağlıklı diyet nasıl yapılır?

selam 44 yaşında bir erkeğim 178 boyum ve 90 kg ağırlığım var. bugün saban kaşarlı tost öğlen 1 porsiyon iskender öğleden sonra 1 dilim çikolatalı pasta yedim. akşam için bana uygun bir menü verebilir misin? gün içinde 10 dk tempolu yürüyüş dışında bir fiziksel aktivitem olmadı? kaç kaloriye ihtiyacım var?

Kanser riskini azaltmak için ne yapılmalı?

Obezite nasıl tedavi edilir?

Safra kesesi ameliyatı sonrası beslenme nasıl olmalı?