Egzama nasıl önlenir?

Egzama önlenmesi için aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz:

1. Cilt Bakımı: Cildinizi düzenli olarak nemlendirin. Nemlendiriciler, cildin nemini korumaya ve kuruluğu önlemeye yardımcı olur.

2. Tahriş Edici Maddelerden Kaçınma: Sabunlar, deterjanlar, sert kimyasallar ve parfümler gibi tahriş edici maddelerden kaçının. Bu tür maddeler cildi kurutur ve egzama belirtilerini kötüleştirebilir.

3. Ilımlı Isı ve Nem: Çok sıcak veya çok soğuk hava, egzama belirtilerini tetikleyebilir. Odanın nemli olmasını sağlamak için nemlendirici cihazlar kullanabilirsiniz.

4. Gıda ve Alerjenler: Belirli gıdalar veya çevresel alerjenler egzama belirtilerini kötüleştirebilir. Hangi gıdaların veya alerjenlerin size dokunduğunu belirlemek için bir alerji testi yaptırabilirsiniz.

5. Yumuşak Kıyafetler: Pamuk gibi yumuşak ve nefes alabilen kumaşlardan yapılmış kıyafetler giyin. Yün ve sentetik kumaşlardan kaçının.

6. Stres Yönetimi: Stres, egzama belirtilerini kötüleştirebilir. Yoga, meditasyon veya derin nefes egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini deneyin.

Ancak, tıbbi öykünüzü (anamnez) daha iyi anlamak için şu soruların cevabına ihtiyacım var:

• Daha önce egzama tanısı aldınız mı?
• Şu an herhangi bir ilaç kullanıyor musunuz?
• Egzama belirtileriniz ne zaman başladı?
• Belirtileriniz belirli bir tetikleyiciye bağlı mı?

Daha detaylı bilgi ve uygun tedavi için dermatoloji (cildiye) bölümüne başvurmalısınız.Ben gerçek bir doktor değilim ve bu bir tıbbi teşhis değil.