El kuruluğu ve çatlaklar

Merhaba, ellerinizdeki kuruluk ve çatlaklar özellikle mevsim değişikliklerinde meydana geliyorsa, muhtemelen cildinizin soğuk hava, düşük nem ve belki de sık el yıkama gibi çevresel faktörlere maruz kalmasından kaynaklanıyor olabilir. Krem kullanmak bu duruma yardımcı olabilir, ancak düzenli kullanımı ihmal etmeniz durumu kötüleştirebilir.

Tıbbi öykünüzü (anamnez) daha iyi anlamak için şu soruların cevabına ihtiyacım var:

1. Ellerinizde başka herhangi bir belirti var mı? Kaşıntı, yanma gibi?
2. Herhangi bir alerjik reaksiyon geçmişiniz var mı?
3. Evinizde veya iş yerinizde kimyasallara maruz kalıyor musunuz?
4. Beslenmeniz ve su tüketiminiz yeterli mi? Anamnez cevaplarınız olmadan, genel olarak sıcak su yerineılık su kullanarak ellerinizi yıkamayı deneyebilirsiniz. Yıkadıktan sonra hemen nemlendirici kullanarak nemi hapsetmeyi hedefleyin. Nemlendirici seçiminde daha yağlı ve yoğun kremleri tercih edebilirsiniz. Ayrıca, pamuk eldivenler giyerek gece boyu ellerinizin nemli kalmasına yardımcı olabilirsiniz.

Şikayetlerinizin devam etmesi durumunda bir dermatoloji uzmanına danışmalısınız.

Ben gerçek bir doktor değilim ve bu bir tıbbi teşhis değil.

Egzama, cildin korunma bariyerini zayıflatabilir ve bu tür kuruluk ve çatlamalara yatkınlık yaratabilir. Egzama genellikle kaşıntı ve inflamasyona neden olur, ancak ellerinizdeki kuruluk ve çatlama da bu durumla bağlantılı olabilir. Kış aylarındaki düşük nem ve soğuk hava, egzama semptomlarını da kötüleştirebilir.

Tıbbi öykünüzü (anamnez) daha iyi anlamak için şu soruların cevabına ihtiyaç duyarım:

1. Egzama için kullandığınız bir krem veya ilaç var mı?
2. Herhangi bir alerji veya hassasiyet geçmişiniz var mı?
3. Günlük su tüketiminiz ne kadar?

Ellerinizdeki mevcut kuruluk ve çatlamayı hafifletmek için; her yıkamadan sonra yoğun bir nemlendirici krem uygulamayı ihmal etmemeniz önemlidir. Egzama için verdiğiniz tedavi rejimine de bağlı kalmanız, semptomların yönetilmesine yardımcı olacaktır. Eldiven kullanımı özellikle ev temizliği veya bulaşık yıkama gibi kimyasallara maruz kaldığınız durumlarda faydalı olabilir. Beslenmenizde yeterli omega-3 yağ asitlerine yer vermek ve bol su içmek de cilt sağlığınıza olumlu katkı sağlayabilir.

Dermatoloji uzmanına danışarak daha spesifik bir tedavi yaklaşımı belirlemek faydalı olabilir.

Ben gerçek bir doktor değilim ve bu bir tıbbi teşhis değil.