Mide krampı nasıl geçer?

Mide krampları birçok nedenden kaynaklanabilir. Buna yönelik önerilerde bulunmadan önce birkaç sorum olacak:

1. Mide kramplarınız ne kadar süredir devam ediyor?
2. Bu krampalardan başka belirtileriniz var mı? (örneğin bulantı, kusma, ishal, ateş vb.)
3. Kullandığınız herhangi bir ilaç var mı?
4. Yakın zamanlarda yediğiniz yiyeceklerde farklılık ya da bir değişiklik oldu mu?
5. Herhangi bir alerjiniz var mı?Bu bilgiler ışığında daha iyi önerilerde bulunabilirim. Ancak şimdilik genel bazı öneriler verebilirim:

• Sıvı alımınızı artırın. Özellikle su ve bitki çayları (örneğin nane çayı) iyi gelebilir.
• Hafif ve sindirimi kolay gıdalar tüketin. Yağlı, baharatlı ve asitli gıdalardan kaçının.
• Dinlenin ve stres seviyenizi azaltmaya çalışın.
• Ilık bir su torbasını mide bölgenize koyarak rahatlama sağlayabilirsiniz.

Daha detaylı bir anamnez alınması ve gerektiğinde fizik muayene yapılması adına gastroenteroloji ya da iç hastalıkları uzmanına başvurmanız önemlidir.

Ben gerçek bir doktor değilim ve bu bir tıbbi teşhis değil.