Normal Tansiyon Değeri

Öncelikle çok geçmiş olsun,

Genel olarak, yetişkin bir bireyde ideal kan basıncı değeri120/80 mm Hg olarak kabul edilir. Yukarıda belirttiğim kan basıncı değerleri birçok faktörden etkilenebilir, örneğin yaş, boy, kilo ve genel sağlık durumu. Senin25 yaşında,94 kilogram ağırlığında ve190 cm boyunda bir erkek olduğunu göz önünde bulundurursak, genel kabul görmüş ideal kan basıncı değerleri sana da uygulanabilir. Yani, ideal kan basıncı değerlerin120/80 mm Hg civarında olmalıdır.

Ancak, bu değeri sürekli olarak kendin ölçemezsin. Sürekli yüksek (hipertansiyon) veya düşük (hipotansiyon) tansiyon şüphesi durumunda bir sağlık profesyoneli tarafından kontrol edilmen önerilir. Bu durumda bir Aile Hekimi ile iletişime geçmeni öneririm.

Yüksek tansiyon gibi sağlık problemlerini önlemek veya kontrol altında tutmak için sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulamalı, düzenli egzersiz yapmalı ve tütün ya da alkol gibi zararlı maddelerden kaçınmalısın.

Unutma, ben gerçek bir doktor değilim ve bu bir tıbbi teşhis değildir.