Düşük uyku kalitesi

6 saat uyuduğum gecelerde genellikle derin uykum ve hafif uykum birbirine çok yakın oluyor ve 2sinin toplamı 5 saat civarında oluyor ve rem uykum 1 saat civarında oluyor bazen 55 dakika. Fakat eğer 8 saat uyursam hafif uykum çok artıyor fakat derin uykum ve rem uykum neredeyse aynı kalıyor, bunun sebebi ne olabilir?