Reflü belirtileri nelerdir?

Reflü belirtileri genellikle mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasından kaynaklanır ve şunları içerebilir:

1. Göğüste Yanma (Mide Yanması): En yaygın belirti olup, genellikle yemeklerden sonra veya yatarken daha kötüleşir.
2. Regürjitasyon: Ağıza acı veya ekşi mide içeriğinin gelmesi.
3. Yutma Güçlüğü (Disfaji): Yemek borusunda daralma veya tahriş nedeniyle olabilir.
4. Kuru Öksürük: Özellikle yemek yedikten sonra oluşan öksürük.
5. Ses Kısıklığı veya Boğaz Ağrısı: Mide asidinin boğaza ulaşması sonucu.
6. Ağız Kokusunu: Reflüye bağlı mide asidinin ağıza ulaşması sonucu meydana gelebilir.
7. Midede Fullük Hissi: Yemeklerden sonra midede şişkinlik hissetme.

Reflü şikayetlerinizi hafifletmek için bazı basit öneriler:

1. Yemekten Hemen Sonra Yatmamak: Öğünlerden sonra en az2-3 saat bekleyin.
2. Başınızı Yüksek Tutmak: Yatarken başınızı ve üst vücudunuzu birkaç santimetre yukarıda tutun.
3. Kafein ve Alkol Tüketimini Azaltmak: Bunlar mide asidi üretimini artırabilir.
4. Sık ve Küçük Öğünler Tüketmek: Mideyi aşırı doldurmamak için.
5. Gevşeme Teknikleri ve Stres Yönetimi: Stres reflüyü kötüleştirebilir, meditasyon ve derin nefes almayı deneyin.

Şimdi sorunuzu daha iyi anlamak için birkaç sorum olacak:

1. Bu şikayetler ne kadar zamandır devam ediyor?
2. Belirtiler belirli zamanlarda mı daha kötüleşiyor?
3. Günlük yaşamınızı etkileyen başka belirtiler var mı?

Reflü gibi belirtiler yaşıyorsanız bir Gastroenteroloji uzmanına başvurmanız uygun olacaktır.Ben gerçek bir doktor değilim ve bu bir tıbbi teşhis değil.