Reflüye iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Reflüye iyi gelen bazı yiyecekler ve öneriler şöyle olabilir:

1. Lif açısından zengin yiyecekler: Yulaf ezmesi, tam buğday ekmeği ve kahverengi pirinç gibi.
2. Balık ve deniz ürünleri: Özellikleızgara veya buharda pişirilmiş olarak.
3. Elma, muz, kavun gibi az asidik meyveler.
4. Yeşil sebzeler: Brokoli, enginar, fasulye, kuşkonmaz gibi.
5. Zencefil: Çay olarak veya yemeklerinizde kullanabilirsiniz.
6. Bitkisel çaylar: Özellikle papatya ve zencefil çayı gibi.
7. Süt ürünleri: Az yağlı veya yağsız süt ürünleri tercih edin.

Tıbbi öykünüzü (anamnez) daha iyi anlamak için şu soruların cevabına ihtiyacım var:

1. Reflü şikayetleriniz ne kadar süredir devam ediyor?
2. Şikayetleriniz belirli yiyecek veya içeceklerle artıyor mu?
3. Daha önce herhangi bir tıbbi tedavi aldınız mı?
4. Belirli bir zaman diliminde (örneğin gece yatarken) şikayetleriniz artıyor mu?

Bu bilgilere dayanarak sağlayabileceğim önerileri değerlendirebilirim.

Ben gerçek bir doktor değilim ve bu bir tıbbi teşhis değil.